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Construis la carrière La balance de la durée du service

La victorine : si en effet tu Es trop fatigué en travail ?

Quiz: Are You Too Stressed Out at Work?
Le crédit : bleakstar/Shutterstock

L'effort peut arriver de plusieurs divers aspects de ta vie, et il y a un peu d' effort de temps en temps entièrement normal. Mais si tu te sens fatigué tout le temps à cause de ton travail, tu devrais surestimer, probablement, la carrière.

Le contact avec la quantité trop grande d'effort en travail peut aborder ta santé physique et psychique, a dit Melissa Lemson, le directeur général et le président de la compagnie interculturelle d'étude la Consultation de Lemsona. Elle a marqué que l'effort peut provoquer les problèmes avec l'épine dorsale, la douleur dans l'estomac, les maux de tête et l'épuisement.

"[Ton] niveau de l'épuisement haut, qui peut amener au comique, перегоранию et l'absence de la capacité à penser инновационно ou d'une manière créatrice", a ajouté Lemson.

Ainsi, il est combien d'à l'effort - trop d'efforts ? Si tu sens que ton effort pèse ta satisfaction par le travail, tu as affaire avec trop de maintenant, a dit Lemson. [3 Grands Changements pour Casser l'Effort du Poste de travail]

Les bonnes nouvelles, si ton travail te souligne, sont les moyens de s'adresser avec lui. Premièrement, tu dois éclaircir, quel problème, ainsi, tu peux définir, comme à continuer avancer exactement.

"Définis qu'à propos du travail, provoque l'effort", a dit Lemson. "C'est la tâche liée ? Comment tes relations en travail ? Ce suis des gens ou le procès ? Comment tes relations à ton manager ? [Comme tien] la balance de la durée du service ? Dès que tu connais absolument que provoque l'effort, alors tu peux entreprendre les pas pour le corriger".

Tu es inquiété que pourrait être trop fatigué en travail ? Passe le test de Lemsona pour apprendre, si est ton travail la source de ton effort. Réponds "fidèle" ou "faux" vers les questions suivantes, puis regarde, comment tes réponses mettent dans la section du gain plus bas.

1. __________ je sens que je dispose des ressources pour moi pour recharger.

2. __________ je sens que j'ai une bonne balance de la durée du service.

3. __________ j'espère me réunir travailler le matin.

4. __________ je jouis des gens, avec qui je travaille.

5. __________ je me sens à la façon des tâches, que je fais, signifiant.

6. __________ je sens dans le contrôle de mon calendrier.

7. __________ je me sens plus préventif, que réactif.

8. __________ je sens que j'ai une énergie.

9. __________ moi dans l'état le centre bien en travail.

10. __________ je sens que je produis le travail de haute qualité.

11. __________ j'ai des bonnes relations avec mon boss.

12. __________ mon boss protège pour ma croissance de carrière.

13. __________ je travaille dans l'environnement commun.

Particulièrement le fidèle : toi heureux dans le travail et probablement souligneront pas trop. Tu peux vouloir te demander, si tu te sens contesté assez. Parfois un peu d'efforts sont assurés par la motivation pour l'adrénaline et peut faire par l'amusement atteindre de quelque chose la contestation.

Particulièrement le faux : tu voudras immédiatement prendre les mesures, dire avec ton boss, chercher ou créer une nouvelle position ou dire avec l'entraîneur.

Également fidèle et faux : il Y avoir exister une possibilité d'isoler le problème et corriger la partie définie, cela te provoque l'effort.

Brittney Helmrich
Brittney Helmrich

Бриттни M.Khelmritch a fini l'Université Drju à 2012 avec B.A. Dans l'Histoire et la Lettre Créatrice. Elle s'est jointe à l'équipe Business News Daily à 2014 après le travail par le rédacteur en chef de la vie du collège en ligne et les publications du conseil pendant deux ans. Suis Brittni à Tvittere à @brittneyplz ou contacte la selon le courrier électronique.