1. Les idées d'affaires
  2. Les Projets commerciaux
  3. Les bases de la mise en marche
  4. Le financement de la mise en marche
  5. Франчайзинг
  6. Les histoires du succès
  7. Les entrepreneurs
  1. Les ventes et le Marketing
  2. Les finances
  3. Ton équipe
  4. La technologie
  5. Social медиа
  6. La sécurité
  1. Obtiens le travail
  2. S'avancer
  3. La vie de bureau
  4. La balance de la durée du service
  5. Pour les maisons et le bureau
  1. La place de leader
  2. Les femmes dans le business
  3. La gestion
  4. La stratégie
  5. La croissance personnelle
  1. Les décisions pour HR
  2. Les décisions financières
  3. Le marketing des décisions
  4. Les décisions pour la sécurité
  5. Les décisions de détail
  6. Les décisions pour SMB
Construis la carrière La balance de la durée du service

6 moyens simples d'améliorer ta balance de la durée du service aujourd'hui

6 Simple Ways to Improve Your Work-Life Balance Today
Le crédit : Si Prather/Shutterstock

Tous veulent la balance saine de la durée du service, mais il semble que peu dans l'état de l'atteindre. Certains même on dit que la balance véritable inaccessible, parce qu'il n'existe pas dans le monde moderne — les installations intellectuelles garantissent que les ouvriers sont liés au bureau 24/7, ayant supprimé la ligne, qui existait autrefois entre le temps de "la maison" et "le travail".

"Smartfony - les plus grandes bénédictions du professionnel moderne et la plus grande malédiction", étaient dit par Lewis Khaoues, l'entrepreneur et l'auteur "l'École de la Grandeur" (Knigi Rodejla, 2015). "À cause d'eux je peux travailler de tous côtés à n'importe quel temps et être en effet effectif avec les heures chômés. Est cependant [aussi] ne pas m'empêcher de travailler 24 heures sur 24".

Sans frontières claires la balance de la durée du service, semble en effet, le but, qui cela simplement hors de portée. Cependant comme il y a beaucoup d' experts de l'objet ont indiqué, la balance non sur la construction du mur imperméable entre tes vies personnelles et professionnelles, mais par la présence des moyens de joindre et unir deux. [Les meilleures 25 Compagnies pour la Balance de la Durée du service]

Dans leur directeur disant en série général la Conversation Réelle, les entrepreneurs et les experts d'affaires de Garnett N'jukomb et Kej Vouds abordent souvent le sujet de la balance de la durée du service et reconnaissent qu'est difficile de passer de hautes exigences et la carrière et les devoirs domestiques. Ньюкомб et Vouds ont dit Business News Daily que les collaborateurs manquent souvent de la capacité à disposer selon les priorités et équilibrer leur travail et la vie familiale. Les ouvriers éprouvent aussi les difficultés à l'élimination de la faute beaucoup работания et l'acceptation du besoin pendant le temps séparé personnel.

De manière que les ouvriers peuvent faire pour cesser de souligner et commencer à comprendre la balance de la durée du service ? Voici six moyens criminels à de t'aider régler la relation et sentir plus dans le contrôle directement.

Reconnais le rôle du travail. Le travail joue le rôle considérable à la vie. Cela tient les feux sur, paie le crédit hypothécaire, réalise le paiement d'automobile, la pension des fonds et permet les congés annuels, a dit N'jukomb. L'acceptation de la mentalité juste te permet de fêter et jouir des fruits du travail, au lieu d'obliger le travail à ressembler à la lourde besogne infinie.

Développe un calendrier pour le travail et la famille.  Le calendrier te garde par le responsable avant le travail et devant la famille. Quand le calendrier est réalisé, Vouds a dit, tu es en état d'indiquer l'activité professionnelle pendant la journée de travail et fixer le temps de la réduction pour être avec la famille.

Crée (et se tiens), l'emploi du temps. Comme le maintien du calendrier, en réalisant un fort emploi du temps aidera à te tenir pendant la marche pour atteindre de la balance, que tu veux. Хауэс a marqué que, en établissant de fortes habitudes, tels que le rêve de 8 heures, la prévention du contrôle de ton courrier électronique pendant les premières heures des paire du jour, en sortant à l'extérieur chaque jour, et en occupant le temps pour se nourrir en dehors de la maison le droit et travailler, te fera plus sain et plus heureux.

"Cela réfléchira absolument dans ta clarté intellectuelle, la capacité émotionnelle, les relations et la créativité", a dit Khaoues. "Ceux-là suis les lignes, qui font les plus grands leaders et les gens les plus fructueux".

Apprends à respirer. Le travail peut devenir si exigeant que tu éprouves l'inquiétude ou tu deviens frappé, en te provoquant vers tu retiens exactement ou figurément la respiration. Aucun État ne peut pas longtemps se garder, si tu veux être saine. Affaiblis, produis et respire, a dit N'jukomb. Comme tu es ralenti, cela te donne la possibilité de regrouper et estimer, où toi.

Donne le temps. La sensation de cassé avec le travail ? Nettoie un petit bloc du temps selon ton graphique aujourd'hui pour en effet séparer de ton travail (est correct, déconnecter ton téléphone) et fais quelque chose que t'affaiblit.

"Si tu t'es promené dans le parc, tu reçois le massage ou tu [prends] la salle de bain chaude, il est toujours important de remettre l'heure par semaine pour faire quelque chose pour lui-même", Marc Feldman, le vice-président du marketing dans Sept Pas RPO (l'Outsourcing du Procès рекрутинга) a dit. "Si tu ne fais pas, le temps, semblera, volera, en amenant à tes niveaux de l'effort et l'épuisement l'augmentation".

Assiste, successif et responsable. Присутствование demande que tu sois attentif à la maison en travail et pendant le loisir, a dit Vouds. Où tu passes le temps, et l'énergie a un lien direct avec, autant tu fructueux te trouves dans l'acquisition de la balance de la durée du service.

Cet article était primordialement publié à 2013 et est renouvelée le 28 octobre 2015.

Nicole Fallon Taylor
Nikol' Fellon Taylor

Николь a reçu le Baccalauréat dans le domaine des médias, les Cultures et les Messages de l'université New yorkaise. Elle a commencé freelancing pour Business News Daily à 2010 et s'est jointe à l'équipe comme le correspondant permanent trois ans après. Elle sert à présent de l'assistant du rédacteur. Atteins-la selon le courrier électronique ou suis l'à Tvittere.